железо

Американскиот претседател Доналд Трамп вчера соопшти дека Вашингтон ќе воведе царини од 25% за производите од челик и од алуминиум.
Повеќе...

Наутот е многу добар извор на железо, дури и варениот наут содржи двојно повеќе железо од еднаква количина на месо. Висока е и количината на калциум во наутот, а богат е и со протеини.
Повеќе...

Цинкот од растителни извори, како печурки или кељ, најдобро се комбинира со извор на животински протеини и на тој начин се зголемува апсорпцијата на цинк. Прочитајте зошто се…
Повеќе...

Знаци на недостаток на овој важен нутриент вклучуваат бледа кожа, замор, ладни раце и нозе, забавен раст и развој, слаб апетит, забрзано дишење, проблеми со однесувањето, чести инфекции…
Повеќе...

„Не знаев дека калциумот може да ја потисне апсорпцијата на железо. Хематологот на Џони рече дека повеќето родители не сфаќаат дека премногу млеко може да биде проблем“, вели мајката…
Повеќе...

Ако мислевте дека оваа комбинација е добра само заради вкусот – грешка сте. Комбинацијата на спанаќ и лимон е едноставен начин да извлечете максимум од спанаќот богат со железо.
Повеќе...

„Спанаќот е здрав. Здрав е затоа што има многу железо. Спанаќот не треба да се подгрева бидејќи станува отровен“. Ова е аксиомата која е поставена пред речиси 150 години и како народно…
Повеќе...