наут

Ако барате брз, здрав и вкусен намаз што можете да го направите дома, хумусот е совршен избор.
Повеќе...

Наутот и црниот грав се богати со диететски влакна, протеини од растително потекло и биоактивни соединенија, а лесно се консумираат
Повеќе...

Ако порано спомнувањето на наут не потсетуваше само на лошо кафе, односно, ни беше асоцијација на расипувач на вкусот на чистото кафе, денес, тој е незаменлив дел во секојдневната…
Повеќе...

Наутот е многу добар извор на железо, дури и варениот наут содржи двојно повеќе железо од еднаква количина на месо. Висока е и количината на калциум во наутот, а богат е и со протеини.
Повеќе...

Без разлика дали сте тазе вегетаријанец, искусен веган или тврдоглав месојад – оваа плескавица е полн погодок
Повеќе...

Лесна и свежа салата од наут и фета сирење е одличен ручек со кој поради количината на влакна и протеини ќе се чувствувате сити цел ден
Повеќе...

Некои повозрасни луѓе се сеќаваат како порано оделе во мелница со вреќа пченица и пченка за да направат брашно, а единственото нешто што требало да одлучат било дали го сакаат остро или…
Повеќе...

Ако вашата исхрана е генерално сиромашна со растителни влакна, тогаш наглото зголемување на влакната може да предизвика и надуеност. Тоа во никој случај не е знак дека треба да…
Повеќе...

Делот во конзервата што обично го фрлате може да го искористите кога ќе останете без јајца. Оваа течност е позната како аквафаба и е одлична замена за јајца. Три лажици од конзервирана…
Повеќе...

Овој рецепт е за сите оние кои го исклучиле глутенот од исхраната, бидејќи сите состојки се без глутен.
Повеќе...