мешунки

Оваа мешунка е богат извор на полифеноли, кои се поврзани со спречување на дегенеративни болести. Исто така, значително придонесува за внесување на диетални влакна, подобрување на…
Повеќе...

Леќата содржи хранливи протеини од растително потекло, речиси е без маснотии, без глутен и богата e со витамини, минерали и влакна.
Повеќе...

Натопувањето на мешунките пред готвењето може да помогне во олеснување на дигестивните непријатности. Покрај тоа, натопувањето ги намалува антинутриентите кои можат да ја попречат…
Повеќе...

Високиот холестерол им создава проблем на многу луѓе, па затоа е важно да се свртиме кон поздрав начин на живот, да избегнуваме масти, слатки и грицки. Наместо тоа, ова се намирници кои…
Повеќе...

Недостатокот на магнезиум може да предизвика сериозни симптоми како што се замор, грчеви во мускулите, конфузија, зуење во ушите и срцева аритмија. Овие пет намирници се толку богати со…
Повеќе...

Ако сте уморни од секогаш истите рецепти, зошто да не ѝ дадете шанса на хељдата? Благодарение на влакната таа придонесува за здраво варење, намалување на холестеролот и високиот крвен…
Повеќе...

Мелениот рогач може да го замени чоколадото во сооднос 1:1 при подготовка на десерти. Поради својата природна сладост, доволно е да додадете само малку шеќер, поради што е поздрав избор…
Повеќе...

Некои повозрасни луѓе се сеќаваат како порано оделе во мелница со вреќа пченица и пченка за да направат брашно, а единственото нешто што требало да одлучат било дали го сакаат остро или…
Повеќе...

Ако вашата исхрана е генерално сиромашна со растителни влакна, тогаш наглото зголемување на влакната може да предизвика и надуеност. Тоа во никој случај не е знак дека треба да…
Повеќе...

На 10 февруари се одбележува светскиот ден на мешунките, а крал на мешунките е неговото величество – гравот! Денес е одличен ден за гравче, нели?
Повеќе...