ленено семе

Препорачаниот дневен внес на овој минерал за жени е 320 мг на ден, бремените жени би требало да го внесуваат и повеќе, а за мажите оваа бројка се искачува до 400 мг.
Повеќе...

Лененото семе е богато со полинезаситени масни киселини, влакна, манган, магнезиум, цинк, витамин Б6, железо и фолна киселина. Го намалува ризикот од развој на рак на дојки и на…
Повеќе...

Ленот како лек има долга низа на лековити својства, а особено се издвојува затоа што е богат со омега-3 масни киселини, а лененото масло со омега-6 масни киселини.
Повеќе...

Портокалот во комбинација со ленено масло ја враќа изгубената енергија. Богат е со витамин Ц, калциум и фолна киселина, а маслото е таму за да го забави порастот на овошните шеќери од…
Повеќе...

Семки од сончоглед и од тиква, ленено и чиа семе, се 4 волшебни семиња кои се извор на протеини и многу минерали, од кои најважен е цинкот. Спречуваат појава на срцеви заболувања,…
Повеќе...

Докажано е дека лененото семе може да помогне во спречување на разни видови на рак, особено рак на дебелото црево. Исто така, лененото семе ќе помогне да се намали вкупниот холестерол и…
Повеќе...

Ленот e oдличен извор на здрави масти и посебни растителни влакна кои позитивно влијаат на организмот.
Повеќе...

Иако не е толку вообичаено како другите алтернативи за млеко, млекото од ленено семе е многу хранливо, нема воопшто холестерол, има малку јаглехидрати, калории и шеќер. Покрај тоа, во…
Повеќе...

Заборавете на јајцата, сега направете ги најубавите торти и колачи со посни состојки.
Повеќе...

Сѐ што ви треба се 100 грама ленено семе, 10 грама каранфилче и 1/2 лажичка кардамом
Повеќе...