долговечност

Редовното консумирање на овие јаткасти плодови е поврзано со пониски нивоа на холестерол, подобрена когнитивна функција и намален ризик од хронични болести како срцеви заболувања и…
Повеќе...

Тие се главниот нутритивен избор на милиони луѓе, но ако мислите дека со земањето мултивитамини ќе живеете нешто подолго, веројатно се лажете.
Повеќе...

Најдолговечните луѓе во светот својата исхрана ја засноваат на приближно 90 проценти растителна храна – овошје и зеленчук кои се одгледуваат органски и се консумираат сезонски.
Повеќе...

Супер веге оброк со зеленчук, пудинг со јатки и трет оброк кој варира и се состои од зеленчук, јаткасти плодови, семки и бобинки. Секој од нив е методично изработен врз основа на научни…
Повеќе...

Студијата, финансирана од Светската здравствена организација, покажа дека само 20 грама грав дневно го намалуваат ризикот од смрт кај сите возрасни групи за околу 8 проценти.
Повеќе...

Нутриционистите ширум светот веројатно нема да ги поддржат јапонските совети, но Јошинори Нагумо, претседател на Меѓународната асоцијација против стареење и клиниката Нагумо,…
Повеќе...

Една од најстарите жени на светот секој ден појадувала кајгана и сланина, а научниците откриле дека овој оброк е всушност многу добар за здравјето.
Повеќе...

Кај Јапонците на подоцнежна возраст е поизразен стравот да не бидат товар, отколку стравот од смртта. Стравот од мејваку (meiwaku), што во слободен превод значи „да се биде товар“, им е…
Повеќе...

Според едно британско истражување за исхраната, изложеноста на стрес и социоекономскиот статус во кој живееле лицата кои доживеале најдлабока старост, ова се намирниците што секојдневно…
Повеќе...

Пет подрачја во светот ја имаат најголемата концентрација на стогодишници. Станува збор за таканаречените „сини зони“, а во секоја од нив се консумира различна храна карактеристична за…
Повеќе...