јаткасти плодови

Може да се потпечат во тава, да се јадат самостојно или да се додаваат во разни јадења
Повеќе...

Само 22 бадеми дневно можат да го намалат ризикот од дијабетес тип 2, висок крвен притисок, Алцхајмерова болест и рак. Наодите дополнително ја потврдуваат важноста на храната богата со…
Повеќе...

Редовното консумирање на овие јаткасти плодови е поврзано со пониски нивоа на холестерол, подобрена когнитивна функција и намален ризик од хронични болести како срцеви заболувања и…
Повеќе...

Предноста на оревите во споредба со сите други јаткасти плодови е тоа што тие содржат најголема количина на алфа-линоленска киселина, клучната омега-3 масна киселина и се одличен извор…
Повеќе...

Фитинската киселина ја отежнува апсорпцијата на хранливите материи, а со оглед на тоа што јаткастите плодови и семињата се идеален извор на хранливи материи, за да се ослободите од овој…
Повеќе...

Иако изгледаат како мали боцкави чудовишта, овие есенски плодови се и најздрави и највкусни токму сега и токму вакви, свежи и сирови. Меѓу другото, лешниците се добри за здравјето на…
Повеќе...

Некои диететичари тврдат дека и бадемите и кикиритките се здрави намирници богати со хранливи материи кои можат да бидат дел од урамнотежената исхрана, но некои им даваат предност на…
Повеќе...

Дали е здраво да се јадат јаткасти плодови секој ден? Може да биде, но постојат три различни начини на кои прејадувањето јаткасти плодови може негативно да влијае на вашето здравје. Еве…
Повеќе...

Резултатите од новото истражување покажале дека децата на мајките кои јаделе јаткасти плодови во првото тримесечје од бременоста имаат подобри когнитивни функции, посилна концентрација…
Повеќе...

Бадемите се најдобри за диета, а кикиритките се одлични за трудниците бидејќи го штитат нероденото бебе од разни оштетувања
Повеќе...