антиоксиданти

Аронијата е четири до шест пати побогата со антиоксиданти од брусницата и другите бобинки и други овошја. Ја нарекуваат суперхрана и сибирска боровинка, а го носи и епитетот храна на…
Повеќе...

Овие хранливи грицки содржат дури 20 проценти протеини, кои ќе направат да се чувствувате сити подолго време
Повеќе...

Шолја чај од рузмарин ни нуди грст здравствени придобивки, интензивен мирис и пријатен вкус, со широк спектар на ефекти – од подобро варење до подобрено расположение.
Повеќе...

Пуканките се единствената закуска која се состои од сто проценти непреработени цели зрна, а во исто време содржат големи количини полифеноли, органски соединенија кои имаат силна…
Повеќе...

Тиквичките се особено богати со каротеноиди како што се лутеин, зеаксантин и бета-каротин. Тие можат да бидат од голема корист за нашите очи, за кожата и за срцето.
Повеќе...

Една шолја содржи само околу 80 калории, но и вистинско богатство на есенцијални материи
Повеќе...

Готвењето на морковите, барем на пареа, ги збогатува со антиоксиданти и каротеноиди, што е многу подобро за консумирање и за нашето здравје. Затоа, ако имате моркови во вашата…
Повеќе...

Аронијата е богата со антиоксиданти, особено со антоцијани. Таква е и ракијата од аронија, чиј рецепт следува во продолжение.
Повеќе...

Една студија покажува дека никнатиот лук е поздрав од обичниот бидејќи содржи повеќе антиоксиданти. ‘Рти поради старост, но исто како и кромидот и поради неправилно чување и голема…
Повеќе...

Според американската скала што ги мери антиоксидантните својства на храната (ORAC scale – Oxygen Radical Absorbance Capacity Scale) гоџи бобинките се наоѓаат на врвот! Покрај многуте…
Повеќе...