СЛАБЕЕЊЕ БЕЗ ГЛАДУВАЊЕ? Ако грицкате бадеми за ужина, подоцна ќе јадете многу помалку
Како да ослабнеме без гладување? Австралиските научници неодамна дојдоа до интересно откритие дека грицкањето бадеми го намалува внесот на калории во текот на денот и ја продолжува ситоста
За да го одржиме нивото на енергија, а понекогаш дури и од чиста досада, обично јадеме една или две ужини во текот на денот. Сепак, иако звучи безопасно, тоа е главно причината за внесување повеќе калории во текот на денот, што резултира со зголемување на телесната тежина.
Можеби ќе ве интересира
Сепак, постои еден вид ужина што може да го направи токму спротивното – да го потисне вашиот апетит, така што вкупниот внес на калории е помал!
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.