ШТО ПРАВИТЕ ОБИЧНО ПОСЛЕ ЈАДЕЊЕ? Докторка открива која навика може да ни го промени животот
Редовната физичка активност, вклучувајќи ја тука и кратката прошетка после јадење, го намалува ризикот од срцеви заболувања, а носи и многу други здравствени предности
После јадење, дури и наједноставната физичка активност може да изгледа како голем предизвик, но одењето после јадење носи многу предности што би требало да ги разгледаме.
Оваа навика може да го намали нивото на стрес и да го зголеми нивото на серотонин, хормонот на среќата.
Можеби ќе ве интересира
Д-р Хедер Виола, која е докторка по остеопатска медицина, истакнува пет причини зошто треба да ја прифатиме оваа навика после секој оброк, без разлика дали станува збор за појадок, ручек или вечера.
Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.