САКАТЕ ДА ОСЛАБНЕТЕ, А ДА БИДЕТЕ СИТИ? Список на најдобри намирници за успешно слабеење
Заборавете на гладување и „навалете“ на овие намирници ако сакате да го изгубите вишокот на килограми.
Нутриционистката Џес Кординг за Women’s Health ги објаснува најдобрите намирници кои согоруваат калории кои можете да ги јадете без чувство на вина:
Пилешко и мисиркино
Овие протеини ќе ви дадат долготрајно чувство на ситост и ќе се чувствувате задоволни после јадење, па нема да бидете принудени да „грицкате“ нешто друго.
Можеби ќе ве интересира
Тие се одличен извор на триптофан, кој служи како претходник за создавање на невротрансмитер серотонин.
Повеќе за ова прочитајте на порталот „Арт кујна“.