ОВЕСНАТА КАША ЈА ИСТЕНЧУВА ПОЛОВИНАТА, НО ГО НАМАЛУВА И ХОЛЕСТЕРОЛОТ За поздраво срце и подобра линија
Во едно истражување од 2017 година, луѓето кои јаделе 70 грама овесни снегулки два пати на ден во текот на четири недели доживеале намалување на вкупниот холестерол за 8,1 отсто.
Експертите велат дека е доста тешко да се пресмета точно во која количина треба да се јаде овесна каша за да имате корист за срцето и за општото здравје.
Ако сте слушнале дека овесната каша е добар избор за вашето срце, а не сте разбрале зошто е тоа така, тогаш треба да знаете дека овесот бил предмет на бројни истражувања.
Можеби ќе ве интересира
И сите истражувања се едногласни – таа е добар избор за појадок и за вашиот кардиоваскуларен систем, бидејќи содржи вредни компоненти.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.