НИКОГАШ НЕ Е ДОЦНА! Кога и да престанете со оваа навика, го забавувате падот на меморијата
Ако престанете со оваа навика, макар и во 50-тите години, можете да го забавите падот на меморијата за дури 20%, а вербалната флуентност за дури 50%.
Како што старееме, сосема е нормално нашата меморија и концентрацијата одвреме навреме да да не изневерат. Може да се случи да не можете да ги најдете вашите клучеви или вашето внимание полесно да заталка отколку пред неколку години.
Сепак, значителниот когнитивен пад што го нарушува секојдневниот живот – не е нормален дел од стареењето. Ваквите промени можат да бидат знак на болести како што се Алцхајмерова болест или други форми на деменција, Паркинсонова болест или последици од мозочен удар.
Сепак, начинот на живот има големо влијание врз здравјето на мозокот. Научниците одамна знаат дека здравите навики, како што се редовното вежбање и непушењето, можат да го намалат ризикот од сериозно когнитивно оштетување.
И нова студија, објавена во списанието The Lancet Healthy Longevity, дава дополнителна причина да се откажете од пушењето – дури и ако одлучите да го направите тоа подоцна во животот.
Престанувањето со пушење во средните години го забавува падот на меморијата и на вербалните способности
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.