НАЈВАЖНИОТ ОБРОК ВО ДЕНОТ Е НАВИСТИНА НАЈВАЖЕН Дали појадувавте утрово?
Прескокнувањето на појадокот е поврзано со нарушувања на расположението кај возрасните. Исто така, прескокнувањето на првиот оброк во денот 4 или 5 пати неделно може да доведе до зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2 за 55%. И секако, може да се здебелите
Појадокот обично се нарекува „најважниот оброк во денот“.
Но, дали е тоа вистина или само мит?
Приближно 25% од луѓето го прескокнуваат овој оброк секој ден, па дури тоа стана и тренд. Прескокнувањето на појадокот е поврзано со нарушувања на расположението кај возрасните. Луѓето кои не јадат наутро имаат тенденција да имаат депресија почесто. Исто така, прескокнувањето на првиот оброк во денот 4 или 5 пати неделно може да доведе до зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2 за 55%. Исто така, може да се поврзе со ниско ниво на шеќер во крвта.
Кога нивото на гликоза во крвта се намалува, тоа резултира со брзи промени на расположението, како општото расположение и раздразливост. Затоа, не треба да биде понизок од 70 милиграми на децилитар (mg / dL).
Кои се последиците од прескокнувањето на појадокот прочитајте на порталот „Арт кујна“.