КАКО ТРЕБА ДА ИЗГЛЕДА ИСХРАНАТА ЗА СИНДРОМОТ НА ИРИТАБИЛНИ ЦРЕВА? Кафе едно или ниедно, здрави масти, влакна, вода
Кога станува збор за синдромот на нервозни црева, исхраната треба да вклучува целосна, необработена храна – вклучувајќи доволно влакна, толерантни овошје и зеленчук, чисти протеини, здрави масти и вода.
Синдромот на иритабилно црево е многу често пореметување кое влијае на варењето, особено попречувајќи ја нормалната функција на дебелото црево.
Симптомите на синдромот на нервозно дебело црево обично вклучуваат запек, дијареа, гасови, надуеност и абдоминална болка.
Причини за оваа состојба може да бидат: лоша исхрана, недостаток на влакна, стрес, инфекции, хормонални промени, слаба подвижност на цревата, дигестивни проблеми како што се промени во цревниот микробиом, преосетливост на храна и генетика.
Кога станува збор за синдромот на нервозни црева, исхраната треба да вклучува целосна, необработена храна – вклучувајќи доволно влакна, толерантни овошје и зеленчук, чисти протеини, здрави масти и вода.
Ако имате синдром на нервнозни црева, вашата исхрана мора да се прилагоди на симптомите
и предизвикувачите на оваа состојба.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.