КАКО ДА ЗНАЕТЕ ДЕКА СТЕ НЕТОЛЕРАНТНИ НА ЛАКТОЗА? Дали ги имате овие симптоми кога консумирате млечни производи?
Симптомите на интолеранција на лактоза не се толку силни како кај алергиите, кога животот може да биде загрозен, па луѓето често не сакаат да се откажат од овие намирници додека телото страда.
Многу луѓе дури и не знаат дека се нетолерантни на лактоза. Ја има во многу намирници како млекото, сирењето, јогуртот, чоколадото, но и во многу други.
Симптомите не се толку силни како кај алергиите, кога животот може да биде загрозен, па луѓето често не сакаат да се откажат од овие намирници додека телото страда. Се проценува дека речиси 65% од луѓето имаат недостаток на ензимот лактаза, што им го отежнува варењето на млечниот шеќер во поголема или помала мера.
Во тој случај станува збор за нетолеранција на лактоза, односно за луѓе чиј организам е чувствителен на лактоза. Доколку се сомневате, прочитајте на порталот „Арт кујна“ кои непријатни симптоми можат да бидат показател дека и кај вас станува збор за нетолеранција на лактоза.
Фото: Pexels