КАКО ДА ВНЕСУВАТЕ 500 КАЛОРИИ ПОМАЛКУ ДНЕВНО? Неколку едноставни совети со кои ќе слабеете по 1 килограм неделно
Доволно е да не пиете газирани пијалаци, да пазарите намирници и сами да си ги подготвувате оброците и да применувате уште неколку едноставни совети со чија помош ќе внесувате 500 калории помалку дневно и ќе слабеете по 1 килограм неделно
Формулата не може да биде поедноставна: можете да изгубите еден килограм неделно ако консумирате 500 калории помалку дневно.
Можеби ќе ве интересира
Тоа не значи дека сега треба избезумено да броите калории и да држите диета, туку ќе биде доволно следните едноставни совети да ви станат секојдневна навика.
Како да внесувате 500 калории помалку дневно прочитајте ТУКА.