КАКО ДА СЕ НАТЕРАТЕ ДА ПИЕТЕ ДОВОЛНО ВОДА? Користете ги овие трикови бидејќи дехидрацијата може да биде многу опасна
Дехидрација настанува кога телото не добива доволно вода за да ги задоволи потребите. Ова може да доведе до различни проблеми, вклучувајќи замор, вртоглавица, главоболки, грчеви, сува кожа, намалено мокрење, запек, а во потешки случаи, пад на крвниот притисок, дехидрација, тешки невролошки симптоми и оштетување на органите.
Водата е неопходна за одржување на нормалното функционирање на телото. Важно е да пиете доволно вода за да го одржувате телото хидрирано, што значи дека количината на вода во телото ќе биде оптимална за нормални физиолошки функции.
Можеби ќе ве интересира
Понатаму, водата е важна за одржување на телесната температура, транспорт на хранливи материи и кислород до клетките, отстранување на отпадните производи, одржување на хидратација на кожата и очите, поддршка на функцијата на мозокот и нервниот систем и олеснување на варењето на храната.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.