ЕДНА БАНАНА ПОЛОВИНА ЧАС ПРЕД СПИЕЊЕ НАМЕСТО ДИАЗЕПАМ? Дали страдате од несоница?
Бананите можат да бидат добар избор во една по малку неочекувана ситуација и да помогнат при проблемот кој мачи голем број луѓе, а тоа е – несоницата.
Обично сме навикнати да јадеме банани наутро, за ужина или во ситуации кога ќе забележиме дека ни треба шеќер. Тоа е еден од најпопуларните видови на овошје кое содржи витамин Б6, калиум, влакна и магнезиум, но и голема количина шеќер, поради што не се препорачува да се јаде премногу.
Но, бананите можат да бидат добар избор и во една по малку неочекувана ситуација и да помогнат при проблемот кој мачи голем број луѓе, а тоа е – несоницата.
Можеби ќе ве интересира
Несоницата спаѓа во групата на болести на нервниот систем. Се карактеризира со тешкотии во обидот да се заспие, многу лесен сон и чести будења во текот на ноќта, како и тешкотии во обидот повторно да се заспие.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.