ДОДАДЕТЕ ДВА ЗАЧИНИ ВО ЗЕЛЕНИОТ ЧАЈ И ПРЕТВОРЕТЕ ГО ВО ЕЛИКСИР НА ЗДРАВЈЕ Ги зајакнува срцето, мозокот и имунитетот
Ефикасноста на зелениот чај кога станува збор за здравјето е несомнена, меѓутоа, додавањето куркума и цимет во овој напиток дополнително го подобрува неговиот ефект
Подобро да се спречи отколку да се лечи е поговорка која се покажала како вистинита безброј пати. Кога зборуваме за одржување на здравјето, особено е важно да се размислува за имунитетот, кој служи како штит против многу болести, а многу едноставни алатки можат да ни помогнат во ова.
Чај за имунитет и слабеење
Еден од многуте е пиењето зелен чај, кој содржи висока концентрација на катехини, особено епигалокатехин галат (EGCG), за кој се покажа дека е ефикасен во намалувањето на воспалението, поддршката на кардиоваскуларното здравје и спречувањето на одредени видови рак со намалување на оксидативниот стрес. Откриено е дека зелениот чај ја зголемува оксидацијата на мастите за време на вежбањето, помагајќи му на телото поефикасно да ги користи складираните масти како енергија. Покрај тоа, студиите сугерираат дека може да ги зголеми ефектите на согорување на мастите од вежбањето до 17 проценти.
Пиењето на овој чај, исто така, му користи на нашиот мозок. Имено, биоактивните соединенија во зелениот чај, како што се L-теанинот и кофеинот, работат заедно за да ја подобрат функцијата на нашиот мозок, вклучувајќи ги меморијата, расположението и вниманието.
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.