БРОКУЛАТА Е ЗДРАВА, АМА ИМА И ДВЕ МААНИ Многу здравствени придобивки наспроти негативните нуспојави
Брокулата помага при замастен црн дроб, спречува рак, штити од деменција и го продолжува животот, но има и два негативни несакани ефекти. Сепак, премалку за да се откажете од сите нејзини здравствени придобивки
Брокулата е полна со витамини, минерали, антиоксиданти и растителни влакна и навистина е тешко да се најде нешто негативно за неа, бидејќи таа е суперхрана што го одржува здравјето.
Полна е со витамини, минерали, антиоксиданти и растителни влакна, а добра е за срцето, мозокот, коските, имунолошкиот систем и здравјето на цревата. Покрај тоа, можете да ја додадете во вашата исхрана на различни начини.
Можеби ќе ве интересира
Има некои непријатни нуспојави од јадењето на оваа храна, но не вреди заради нив да се избегнува.
Кои се несаканите ефекти од јадењето брокула што треба да ги знаете, прочитајте ТУКА.