ЈАГЛЕХИДРАТИТЕ НЕ СЕ БАУК! 5 знаци кои откриваат дека не ги консумирате доволно

Многу е важно секој човечки организам да внесува доволно јаглехидрати. Оние кои се на диетален режим обично ги јадат многу помалку од нив, а ова се конкретните знаци дека не се консумираат во доволен обем.

Јаглехидратите последниве години добија лоша репутација. Многумина веруваат дека исхраната сиромашна со јаглехидрати (т.н. карбонска исхрана) им помогнала да ослабат, додека други тврдат дека заради таквата исхрана баш и не се чувствуваат добро.

Дали ова може да биде знак дека всушност треба да додадете повеќе јаглехидрати во вашата исхрана?

Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.