ТУНА ИЛИ САРДИНА? Што е поздраво?
Живата е пресудна кога се поставува прашањето која риба е поздрава. Токму поради присуството на жива во туната, многу експерти за исхрана пресудуваат во корист на сардината
Рибата е здрава храна поради високиот процент на протеини и омега-3 масни киселини.
Можеби ќе ве интересира
Сепак, не е секој вид подеднакво корисен за нашиот организам, па затоа треба да се биде внимателен во поглед на зачестеноста на нивната употреба во исхраната.
Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.