СУВИ СЛИВИ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ Секојдневното консумирање сливи може да го подобри нивото на холестерол
Јадењето околу пет до 10 сливи дневно може да го поддржи здравјето на срцето
Сувите сливи се побогати со влакна и имаат повеќе хранливи материи од свежите сливи. Богати се и со влакна, кои ја помагаат работата и движењето на цревата. Дополнително, некои нови истражувања сугерираат дека сувите сливи можат да понудат многу повеќе од само ослободување од запек.
Здравствени придобивки од јадењето суви сливи
Секојдневното консумирање сливи може да го подобри нивото на холестерол со истовремено намалување на оксидативниот стрес и воспалението, според две нови студии презентирани на неодамнешната главна конференција на Американското здружение за исхрана. Предностите од долготрајното консумирање суви сливи за здравјето на срцето се забележани кај мажите. Кај постарите жени, редовното консумирање суви сливи немало негативен ефект врз метаболичките мерки, како што се вкупниот холестерол, шеќерот во крвта и нивото на инсулин.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.