СЕ СМЕТААT ЗА ЕДНИ ОД НАЈЗДРАВИТЕ СЕМКИ НА СВЕТОТ Го намалуваат холестеролот, а помагаат и при хипертензија
Урамнотежената исхрана е богата со намирници со квалитетен состав, а еден вид на семки се особено хранливи и имаат бројни здравствени придобивки.
Семињата се одличен додаток во исхраната бидејќи се богати со хранливи материи, вклучувајќи здрави масти, протеини, влакна, витамини, минерали и антиоксиданти.
Секој тип на семе има уникатен нутритивен профил, но според Healthline, едно посебно се издвојува.
Можеби ќе ве интересира
Станува збор за сусамот – мали и богати со масло семиња кои растат во мешунките на растението Sesamum indicum.
Семето од сусам може да има бројни здравствени придобивки, а повеќе за нив прочитајте на „Арт кујна“.