САМО ЕДНА ШОЛЈИЧКА ОД ОВОЈ ЗЕЛЕНЧУК ЌЕ ГО НАМАЛИ ПРИТИСОКОТ Се препорачува за болести на срцето и белите дробови
Овој коренест зеленчук може да го подобри здравјето на респираторниот систем, плодноста и има антимикробни, антигабични и антиинфламаторни својства.
Ова двегодишно растение припаѓа на семејството Apiaceae и е близок роднина на морковите и магдоносот, но со сосема различни лековити својства. Ќе го препознаеме по белузлавиот, меснат корен со сладок, малку јаткаст и земјен вкус, а во нашата култура најчесто се користи како состојка во домашните супи. Сепак, поради неговата способност да влијае на високиот крвен притисок, како и други здравствени придобивки, можете да го вклучите пашканатот (Pastinaca sativa) и во други јадења и да го јадете што е можно почесто.
Висока содржина на влакна
Пашканатот е богат со влакна, а во споредба со слаткиот компир кој во една шолја содржи 3,99 грама влакна и морковот кој содржи 3,58 грама влакна, една шолја исечен пашканат ќе обезбеди дури 6,52 грама диетални влакна.
Повеќе за ова прочитајте ТУКА.