ОВА Е НАЈЗДРАВИОТ ПРАВ НА СВЕТОТ Го подобрува варењето, го штити црниот дроб и го намалува ЛДЛ холестеролот
Оваа исклучително хранлива алга е корисна за здравјето на срцето, регулирањето на шеќерот, варењето, имунитетот, обновувањето на енергијата, мускулите и видот. Содржината на бета-каротен во неа е речиси 30 пати поголема од онаа што се наоѓа во морковите
Нејзината содржина на бета-каротен е речиси 30 пати поголема од онаа што се наоѓа во морковите, дневната доза од оваа сино-зелена алга содржи повеќе железо од две шолји спанаќ и се покажала како ефикасна.
Оваа исклучително хранлива алга е корисна за здравјето на срцето, регулирањето на шеќерот, варењето, имунитетот, обновувањето на енергијата, мускулите и видот. Поради својата отпорност, може да издржи и да преживее екстремни алкални услови на многу солена вода што содржи од 30 до 270 грама сол на литар. Покрај сето ова, спирулината е богат извор на протеини, минерали и други хранливи материи. Доволно добри причини зошто можеме да ја наречеме совршен сојузник на здравјето.
Препорачаната дневна доза од оваа сино-зелена алга е околу пет грама и може постепено да се зголемува до 10 грама дневно. Обично се продава во форма на таблети или прав, па седум грама прав ќе ги задоволат дневните потреби за 14 проценти од тиамин (витамин Б1), 20 проценти од рибофлавин (витамин Б2), 11 проценти од потребите за железо и 47 проценти од препорачаните дневни потреби за бакар. Покрај горенаведеното, други минерали што можат да се најдат во оваа алга се калциум, хром, магнезиум, манган и цинк. Во ова растение наоѓаме и витамини Ц и Е.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.