ОДРЕДЕНИ НАМИРНИЦИ МОЖАТ ДА ПОМОГНАТ ВО БОРБАТА СО ЗАГАДЕНИОТ ВОЗДУХ Како да ги намалите штетните ефекти врз вашето здравје?
Воздухот што го дишеме достигна опасни нивоа на загадување. Експертите советуваат кои намирници можат да помогнат против штетното влијание на загадениот воздух
Мора да ги вклучите овие намирници во вашата исхрана за да ги намалите штетните ефекти од загадениот воздух врз вашето здравје. Дури и луѓето без респираторни проблеми се изложени на ризик.
Можеби ќе ве интересира
Според нутриционистот др. Рупали Дата, белите дробови се првиот механизам погоден од смогот, а најмоќниот витамин за борба против здравствените состојби поврзани со белите дробови е витаминот Ц. Храната како спанаќ, авокадо, домати и зелен лиснат зеленчук се најефикасните извори на витамин Ц.
Исто така, во борбата против штетното влијание на загадениот воздух врз организмот, ќе ви помогнат петте намирници за кои можете да прочитате ТУКА.