ОДГОВОР НA ВЕЧНАТА ДИЛЕМА Зошто некои луѓе се слаби, а јадат сѐ?

Согорувањето на калории во текот на денот е под влијание на метаболизмот, па оние со вишок килограми ќе кажат дека метаболизмот им е бавен. Но, дали навистина се разликува брзината на метаболизмот помеѓу луѓето?

Ако ве загрижува брзината на вашиот метаболизам, веројатно сте фокусирани на тоа колку енергија добивате од храната што ја јадете и колку вашето тело ја користи.

Енергетската вредност на храната се мери во калории. Калориските потреби може да се поделат во две категории.

Базалниот метаболизам е минималната количина на калории потребна за основните функции во мирување.

Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.