ЛОШИТЕ НАВИКИ ВО МЛАДОСТА ГО ЗГОЛЕМУВААТ РИЗИКОТ ОД СРЦЕВ И МОЗОЧЕН УДАР ЗА 10 ПАТИ Возраста помеѓу 20 и 40 години, клучна за воведување на здрави промени

Обрасците на кардиоваскуларното здравје во текот на младоста можат многу сигурно да го предвидат ризикот од срцеви заболувања, мозочен удар и смрт децении подоцна, според нова студија водена делумно од Медицинскиот центар Бет Израел Диконес, поврзан со Харвард.

Здравјето на срцето почнува да се влошува помеѓу 20 и 40 години

Користејќи податоци од долготрајната студија „Развој на ризик од коронарни артерии кај млади возрасни“, која следела повеќе од 5.000 возрасни лица низ САД во текот на изминатите 35 години, истражувачите откриле дека луѓето чие кардиоваскуларно здравје се влошило помеѓу 20 и 40 години имале до 10 пати поголема веројатност да развијат срцеви заболувања до 60-годишна возраст отколку оние кои го одржувале или подобриле здравјето на срцето. Резултатите од студијата беа објавени во списанието JAMA Network Open.

– Накратко, нашата студија покажува дека промената е важна. Подобрувањата во кардиоваскуларното здравје можат да го намалат идниот ризик од срцеви заболувања, а колку порано се воспостават и одржуваат добрите навики и здравјето на срцето, толку подобро – вели водечкиот автор на студијата, Џејмс Гуо, доктор по медицина, интернист во Медицинскиот центар Бет Израел Диконес и клинички соработник на Медицинскиот факултет Харвард.

8 клучни фактори што ја дефинираат кардиоваскуларната благосостојба

Истражувачите го проценија здравјето на срцето на учесниците користејќи го Life’s Essential 8 (LE8) на Американското здружение за срце – мерка што комбинира 8 клучни фактори за кои е познато дека ја поддржуваат и дефинираат кардиоваскуларната благосостојба (исхрана, физичка активност, спиење, индекс на телесна маса, холестерол во крвта, шеќер во крвта, крвен притисок и избегнување на изложеност на тутун) во еден резултат од 0 до 100. Колку е повисок резултатот, толку е подобро кардиоваскуларното здравје.

Истражувачкиот тим идентификувал четири различни лонгитудинални траектории на кардиоваскуларното здравје што го следеле здравјето на срцето мерено со мерката LE8 низ младоста на учесниците, на возраст помеѓу 20 и 40 години: постојано високо, постојано умерено, умерено опаѓачко и умерено до ниско опаѓачко. Иако сите четири обрасци покажале пад на кардиоваскуларното здравје, некои траектории покажале пострмни падови од другите.

2 до 10 пати поголем ризик од развој на кардиоваскуларни заболувања

Во споредба со оние кои постојано одржувале оптимално здравје на срцето, лицата со полоши траектории на кардиоваскуларниот систем за време на младоста се соочиле со значително поголем ризик – 2 до 10 пати повисок – од развој на кардиоваскуларни заболувања подоцна во животот, вклучувајќи срцев удар, мозочен удар, срцева слабост, потреба од коронарна реваскуларизација и смрт од кардиоваскуларни заболувања.

Дури и скромните падови во LE8 резултатите биле значајни: за секои 10 поени од 100 помеѓу 20 и 40 години, ризикот од развој на кардиоваскуларни заболувања подоцна во животот се зголемил за 53 проценти.

Младата зрелост е време на транзиција – завршување на училиште, започнување кариера, основање семејство и справување со здравствените промени. Тоа е исто така време кога здравјето на срцето често флуктуира. Затоа раните години од зрелоста се идеален прозорец за она што истражувачите го нарекуваат примарна превенција – градење и одржување здрави навики пред да се појават фактори на ризик за срцеви заболувања, како што се висок крвен притисок или дијабетес.

– Овие наоди ја нагласуваат пошироката порака за јавно здравје – инвестирањето во превенција на фактори на ризик преку промоција на здравјето во текот на младоста може да донесе доживотни придобивки, намалувајќи го вкупниот товар на срцеви заболувања за идните генерации. Превенцијата на кардиоваскуларните заболувања започнува со промоција на кардиоваскуларното здравје рано во животот – вели д-р Џејмс Гуо.