КОЛКУ ПОГОЛЕМА, ТОЛКУ ПОСЛАТКА Лубениците имаат многу придобивки, но како да ја изберете најдобрата?
Изборот на лубеница не е лесна задача, бидејќи како знаете дали ќе биде слатка и вкусна ако не е пресечена на половина? Експертите велат дека еден од најважните индикатори за квалитетот на лубеницата е нејзината големина и тежина.
Многу вода, витамини и минерали што ги содржат лубениците ќе ви помогнат да го хидрирате вашето тело, да ја одржите вашата тежина и да ги регенерирате вашите мускули.
Технички, тие се зеленчук. Припаѓаат на семејството тикви, како и краставиците. Сепак, поради нивниот сладок вкус многумина ги класифицираат како овошје. Без разлика како се декларираат, фактот е дека нема многу подобри летни освежувања од лубеницата.
Сепак, лубеницата нуди многу повеќе од само вкус. Нејзиниот нутритивен состав ја прави вистинска ѕвезда. Лубеницата, всушност, е богата со витамини, минерали и други хранливи материи. Благодарение на високата содржина на вода, таа го гаси и гладот и жедта, а може да помогне и во одржувањето на тежината и обновувањето на мускулите.
Повеќе за нутритивниот состав на лубеницата, но и за тоа како да ја одберете најслатката, прочитајте ТУКА.