КОФЕИНОТ И ЖЕШТИНИТЕ Комбинација за дехидрација и нарушување на спиењето, ама и за енергија и концентрација
Ако се прашувате дали можете да консумирате кофеин во текот на летото, одговорот е многу едноставен – да. Сепак, пиењето кафе или кој било пијалак со кофеин во лето има свои добри и лоши страни, а сѐ зависи од вас и од тоа како го дозирате.
За време на екстремните жештини, нашето тело копнее за течноста што ја губиме со потење, но понекогаш избираме пијалаци кои можат да ни нанесат повеќе штета отколку корист.
Можеби ќе ве интересира
Популарни избори вклучуваат кафе, чај, енергетски и газирани пијалаци кои содржат кофеин. Иако кофеинот е омилен стимуланс на многу луѓе, важно е да се разбере како тој влијае на нашето тело во текот на топлите летни месеци.
За да дознаете повеќе за тоа дали кофеинот и жештините одат едно со друго, продолжете со читањето ТУКА.