КИКИРИТКИ ИЛИ БАДЕМИ? Експертите открија кои јаткасти плодови се подобри за нас
Некои диететичари тврдат дека и бадемите и кикиритките се здрави намирници богати со хранливи материи кои можат да бидат дел од урамнотежената исхрана, но некои им даваат предност на бадемите
Бадемите и кикиритките се секако едни од омилените јаткасти плодови, но дали некогаш сте се запрашале кои од нив се подобри за вашето тело? Ова се мислењата на тројца експерти за исхрана, пишува МСН.
Можеби ќе ве интересира
Бадемите и кикиритките содржат исти витамини Б и Е, но во различни количини. Бадемите имаат поголема количина на витамин Е. Од друга страна, кикиритките се подобар извор на витамини од групата Б како фолати и ниацин. Содржината на магнезиум и кај едните и кај другите е добра, но бадемите содржат малку повеќе магнезиум.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.