КАКО ДА ЗАПОЧНЕТЕ СО ИСХРАНА БЕЗ ГЛУТЕН Список на безглутенски намирници
Особено ако штотуку почнувате, може да биде тешко да знаете што е безглутенска диета и како да започнете. Ако јадете храна без глутен, списокот на намирници без глутен може да биде вреден извор.
Ако штотуку почнувате, може да биде тешко да знаете што е безглутенска исхрана и како да започнете со неа. Одењето по продавници и ресторани во потрага по храна без глутен понекогаш може да биде предизвик. Ви носиме листа за тоа која храна е без глутен и на што треба да внимавате при изборот на житарки и друга храна што може да содржи глутен. Списокот на намирници без глутен може да биде вреден извор.
Што е глутен? -Глутенот е збир на протеини кои можат да се најдат во пченичното брашно. Целото пченично брашно содржи два протеини – глутенин и глиадин, а кога ќе му се додаде вода, овие протеини се врзуваат и создаваат „еластична мрежа на протеини“ што ја знаеме како глутен.
Списокот на намирници без глутен побарајте го на порталот „Арт кујна“.