КАКО ДА СЕ СПРЕЧИ ПРАЗНИЧНОТО ДЕБЕЛЕЕЊЕ? Користете ги овие трикови и нема да морате да држите строга диета!
Сите знаеме дека периодот на божиќните и новогодишните празници е најопасен за нашата линија. Некои експерти велат дека ни се потребни и до пет месеци за да се вратиме на претходната тежина.
За време на празниците сите јадеме повеќе отколку што е вообичаено. Затоа е препорачливо да користите некои трикови за да го сведете дебелеењето на минимум.
Можеби ќе ве интересира
За почеток, печете зеленчук! Тоа е одлична замена за обилните месни оброци. Месото само по себе не е проблем, но бидејќи обично се комбинира со калориски бомби и јаглехидрати како компири, тестенини и секако десерти, може да биде многу лош избор. Значи, печете моркови, кромид, цвекло, тикви, слатки компири и слично. Сите овие намирници се природно слатки и можат да ги поттикнат нашите органи како и умот.
Повеќе за ова на порталот „АРТ КУЈНА“.