КАКО ДА ЈА НАМАЛИТЕ ЖЕЛБАТА ЗА БЛАГО? „Утехата“ на слатките кратко трае
Енергијата што ја даваат слатките бргу се троши и предизвикува нова желба за уште повеќе таква храна, за што поскоро „да ни го врати доброто расположение“. Тој своевиден „магичен круг“ најчесто води само до зголемување на телесната тежина.
Желбата за слатки често се поврзува со потребата за „утеха“ и подобро расположение…
Но, тој „ефект“ не трае долго, па затоа е подобро да го замениме вишокот јагленохидрати со здрава доза протеини, советуваат стручњаците.
Можеби ќе ве интересира
Според науката, јагленохидратите влијаат на „хормоните на среќата“ – ендорфин и допамин, но само кусо време.
Енергијата што ја даваат слатките, бргу се троши и предизвикува нова желба за уште повеќе таква храна, за што поскоро „да ни го врати доброто расположение“.
Повеќе за ова на „Арт кујна“.