КАФЕ ИЛИ МАЧА? Кој утрински напиток е подобар за вашето здравје?
Како што расте популарноста на мача чајот (matcha), можеби размислувате со него да го замените кафето како омилен извор на кофеин.
Mача (мatcha) е зелен чај во прав измешан со вода или млеко, познат по својот земјен вкус и богата содржина на антиоксиданти и аминокиселини, кои се поврзани со различни здравствени придобивки, вклучително и превенција од рак и подобрена функција на мозокот.
Кафето, кое секојдневно го консумираат речиси половина од возрасните во САД и пошироко, исто така нуди антиоксиданти и е познато по борбата против заморот. Истражувањата покажуваат дека кафето може да помогне во намалување на воспалението, дијабетес тип 2 и депресија.
Можеби ќе ве интересира
Иако и мачата и кафето даваат здравствени придобивки, што е подобро за здравјето? Еве ги нивните предности, сличности и разлики.
Повеќе за придобивките на овие два популарни напитоци прочитајте на порталот „Арт кујна“.