ХРАНЛИВИ ДОДАТОЦИ КОИ ГО ПОДОБРУВААТ ЗДРАВЈЕTO 5 зачини и нивно правилно консумирање

Истражувачите од проектот „Здрава исхрана“ (Healthy Nutrition) посочуваат пет зачини за подобрување на здравјето и зачувување на младоста и совети како правилно да се користат.

Куркума

Куркумата помага во борбата со воспалителните процеси во телото, ја подобрува функцијата на мозокот и ја намалува опасноста од рак, благодарение на куркуминот. Таа е нерастворлива во вода и има мала стапка на апсорпција. Познавачите советуваат да се додаде и црн пипер во јадењата, покрај куркумата, оти тој ја зголемува апсорпцијата на куркуминот.

Цимет

Циметот има смирувачки ефект. На пример, цејлонскиот цимет содржи и супстанции кои се природни антисептици.

Целиот текст побарајте го на порталот „Арт кујна“.