ДЕТОКС САЛАТА СО БУЛГУР Кои се придобивките на оваа житарка за нашето здравје
Салата како оброк, а во неа сѐ што му треба на вашиот организам. Од булгурот, кој е богат извор на витамини од групата Б, магнезиум, железо и фосфор, како и голема количина на влакна и протеини, до многу, многу зеленчук и семки.
Детокс салатите се добар избор за оброк бидејќи содржат храна богата со растителни влакна, витамини и минерали кои помагаат во детоксикација на телото и враќање на дигестивниот баланс. Исто така, тие обично се нискокалорични, што може да помогне во намалувањето на вишокот килограми кои веројатно сите ги добивме во текот на зимските празници.
Можеби ќе ве интересира
Состојките кои најчесто се користат во салатите за детоксикација се сиров зеленчук како што се: краставици, пиперки, зелка, спанаќ и овошје како: јаболка, киви, круши. Додавањето јаткасти плодови и семиња ја комплетира целата приказна.
Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.