ДАЛИ СЕ ДОЗВОЛЕНИ ВОДА, КАФЕ И ЦИГАРИ ПРЕД ВАДЕЊЕ КРВ? Што смеете, а што не смеете да јадете и пиете пред лабораториската анализа на крвта?

Крвната слика е една од најчестите дијагностички процедури и често е првиот чекор во идентификувањето на разни болести и здравствени нарушувања, но е исто така дел од редовните превентивни прегледи.

Крвната слика овозможува следење на хронични состојби, откривање на метаболички дисбаланси, недостаток на хранливи материи и проценка на хормоналното здравје. Експертите препорачуваат секој да ја проверува својата крвна слика најмалку еднаш годишно, а доколку е потребно и почесто.

Крвта најчесто се зема наутро, на празен стомак. Самата постапка е кратка, а потоа можете да продолжите со вашите дневни обврски како и обично. Сепак, за резултатите да бидат што е можно поточни и точно да ја одразуваат вашата вистинска здравствена состојба, многу е важна соодветната подготовка пред крвната слика, пишува nova.rs.

Посебно внимание треба да се посвети на храната и пијалаците што ги консумираме денот или вечерта пред анализата. Во спротивно, може да има привремени отстапувања во вредностите на одредени параметри, што може да доведе до неточни проценки или потреба од повторување на анализата.

Целта на подготовката е да се обезбеди што е можно повоедначени услови под кои се зема примерокот. На пример, оброк богат со масти може да ги зголеми нивоата на триглицериди, додека храната консумирана непосредно пред земањето крв ќе влијае на зголемувањето на гликозата. Алкохолот и цигарите исто така можат значително да ги променат резултатите, додека недоволното внесување течности може да го отежни самото земање крв.

Што да јадете денот пред земањето крв

Денот пред земањето крв се препорачува нормална, избалансирана исхрана, без диети, програми за детоксикација или ненадејни промени во исхраната. Целта не е да се „поправат“ резултатите, туку да се добие реална слика за вашето здравје.

Оброците треба да се распределуваат како и обично, без разлика дали јадете три, четири или пет пати на ден. Изберете полесна, умерено масна храна и избегнувајте прејадување, особено навечер. Вечерата треба да биде лесна и да се јаде најмалку два до три часа пред спиење.

Идеално, половина од чинијата треба да биде зеленчук, една четвртина протеини, а преостанатата четвртина сложени јаглехидрати.

На пример, риба со зеленчук и киноа, со мала количина маслиново масло, е добар избор. Водата треба да се пие во текот на денот во помали количини за да се избегне дехидратација. Тешка, масна и зачинета храна треба да се избегнува навечер, како и големи порции и десерти.

Вода, кафе, цигари и алкохол?

Се препорачува целосно да се избегнува алкохол барем еден ден пред земање крв, бидејќи може значително да ги наруши лабораториските резултати, влијаејќи на ензимите на црниот дроб, нивото на триглицериди, шеќерот во крвта и хидратацијата на телото.

Во повеќето случаи, се препорачува пауза од храна од осум до дванаесет часа пред земање крв, што обично се постигнува во текот на ноќта, особено ако анализата се прави рано наутро. Ако крвта се зема подоцна во текот на денот, понекогаш е потребно да се испочитува оваа пауза, особено при тестирање на гликоза, масти во крвта, како и одредени метаболички и хормонски параметри.

Често прашање е дали е дозволено да се пие кафе пред земање крв.

Иако кафето не содржи калории, неговите активни состојки можат да влијаат на нивото на шеќер во крвта, крвниот притисок и хормоните на стрес. Кафето на празен стомак генерално не се препорачува, бидејќи може да го зголеми нивото на кортизол. Затоа, најдобро е да се почека додека не се направи земањето крв, потоа да се појадува, а дури потоа да се пие кафе.

Пушењето пред земање крв исто така не е добра идеја. Цигарите можат да ги зголемат хормоните на стрес, да влијаат на бројот на бели крвни зрнца и воспалителните параметри, но исто така и да ги стеснат крвните садови, што го отежнува наоѓањето вена. Препорачливо е да се воздржите од пушење најмалку осум до дванаесет часа пред анализата.

Водата, за разлика од другите пијалаци, е дозволена, па дури и пожелна. Умерениот внес на вода не влијае на лабораториските параметри, а го олеснува земањето крв и го намалува ризикот од вртоглавица. Можете да испиете една до две чаши вода пред да одите во лабораторија. Треба да се избегнуваат сокови, засладени и газирани пијалаци, бидејќи тие можат значително да влијаат на резултатите, особено на нивото на шеќер во крвта.

Исто така, препорачливо е да се избегнува интензивна физичка активност непосредно пред земање крв, бидејќи може да ги промени вредностите на ензимите, воспалителните маркери и хормоните. Лековите треба да се земаат само според упатствата на вашиот лекар, без сами да го прекинувате третманот, а истото важи и за додатоците во исхраната.

Доколку сте склони кон вртоглавица, понесете лесен оброк што можете да го изедете веднаш по земањето крв. Исто така, важно е добро да се наспиете и, колку што е можно, да го избегнувате стресот пред да одите на анализа.