ЧЕТИРИ ЗНАЦИ ДЕКА МОЗОКОТ СТАРЕЕ ПОБРЗО ОТКОЛКУ ШТО ТРЕБА Спиењето е најважниот заштитник на менталното здравје
Поспаноста во текот на денот не само што значи дека вашиот мозок не го добива соодветниот регенеративен одмор што му е потребен во текот на ноќта, туку може да предизвика и физички промени во мозокот поврзани со стареењето.
Науката покажува дека нашиот мозок не мора да старее во согласност со нашите години.
Во зависност од вашето здравје, начин на живот и други лични карактеристики, вашиот мозок старее во согласност со годините, но во фигуративна смисла би можел да биде и многу помлад од вас, пишува Prevention.
Можеби ќе ве интересира
Научниците истражувале индикатори дека нашиот мозок можеби старее побрзо отколку што е оптимално.
Повеќе за тоа кои се знаците на кои треба да внимавате, прочитајте ТУКА.