Таанот или пастата од сусам е намаз кој се користи за приготвување на многу јадења, но го одржува и здравјето на целото тело.

Ако го вклучите во вашата исхрана, ќе ги добиете овие 8 придобивки:

Нормализирање на крвниот притисок

Пастата содржи антиоксиданти, растителни лигнани и калиум, кои придонесуваат за подобрување на липидниот профил и следствено, за намалување на крвниот притисок.

Намалување на нивото на лошиот холестерол

Благодарение на присуството на фитостероли (бета-ситостерол) во пастата, го држи холестеролот под контрола.

За останатите придобивки, како и рецептот за домашна паста од сусам, прочитајте на порталот „Арт кујна“.

The post ПРИРОДЕН ЛЕК ЗА ХИПЕРТЕНЗИЈА, ПОКАЧЕН ХОЛЕСТЕРОЛ И ЗА СЛАБЕЕЊЕ Направете си домашна паста од сусам appeared first on plusinfo.mk.

Сусамот е еден од најстарите зачини во светот.

Записите потврдуваат дека 3500 години п.н.е. постоеле култури на сусам покрај реките Еуфрат и Тигар.

Ова растение долго време се користи во древните медицински традиции во дел од светот.

Ајурведските медицински препарати и кујна се незамисливи без сусам, а маслото од сусам е незаменлива состојка во ајурведските масажи.

Практично, исклучително лековитото масло се добива со пресување на семките сусам.

Денес, сусамот и неговото масло се користат во готвењето, медицината и козметиката.

Иако поради својата хранлива вредност заслужува да биде на самиот врв на најценетите намирници, кај нас слабо се препознаваат неговите лековити својства.

Повеќе за ова на „Арт кујна“.

The post СУСАМОТ ПОЗИТИВНО ВЛИЈАЕ НА ВИСОКИОТ ПРИТИСОК И ГО ЗАЈАКНУВА КАРДИОВАСКУЛАРНИОТ СИСТЕМ Зошто е добро да користите сусам секој ден? appeared first on plusinfo.mk.

Таан пастата од сусам е многу популарен намаз коj потекнува од Блискиот исток, каде најчесто може да се најде во бројни јадења. Овој додаток е посебен бидејќи им дава на состојките кои се подготвени со него вкусна нота и побогата текстура.

Не само што го буди чувството на вкус во вашата уста, туку е и многу здраво. Содржи природни макронутриенти, витамини, аминокиселини и минерали. Благодарение на него, многу лесно можете да ги решите проблемите со варењето и успешно да ја елиминирате надуеноста на цревата. Но, тоа е само мал дел од здравствените придобивки на таан намазот.

Што содржи таанот?

Како прво, пастата од сусам содржи калории во умерени количини, поточно, една полна лажица има 89 калории.

Повеќе за ова на „Арт кујна“.

The post ЈАДЕТЕ ТААН! За здраво срце и црн дроб, подобар вид, против висок притисок и артритис appeared first on plusinfo.mk.

Велигденскиот пост кој е најдолг и најстрог пост во православната вера, почнува денеска и ќе трае до најголемиот христијански празник Велигден. За време на велигденските пости се пости на вода, а во саботите и неделите е дозволена употреба на масло (освен саботата пред Велигден). Риба се употребува само на Благовештение и Цветници.

Токму затоа, како замена за масло, оние што постат често го употребуваат таанот. Со него и со сок од лимон се прави вкусен прелив за салатите, но може да се јаде и како обичен намаз на кришка леб иако е најубав во комбинација со мед.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post ПОЧНАА ВЕЛИГДЕНСКИТЕ ПОСТИ, ВРЕМЕ Е ЗА ТААН За здраво срце и црн дроб, за подобар вид, против висок притисок и артритис appeared first on plusinfo.mk.

Пастата од сусам или таанот покрај тоа што има богат вкус и текстура, има и широка примена во готвењето, како и бројни здравствени придобивки.
Може да се користи во многу десерти, колачи и пити, како и при подготовка на хумус, а поздрав е и од путерот од кикиритки бидејќи речиси воопшто не е сладок.

Со оглед на тоа што е богат со витамини, минерали и амино киселини, има повеќекратни предности за организмот доколку го вклучите во вашата исхрана.

Традиционално таанот се користи во смеса со медот како медотаан, за подобрување на состојбата нa дишните патишта. Оваа мешавина е и одличен извор на железо, магнезиум, калциум, манган, омега 3 и 6 масни киселини…Медот со таан е комбинација која би требало почесто да се најде во вашето мени.  Не само поради одличниот вкус, туку и поради фактот што е одлична ризница за здравјето.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post СТАРИОТ ДОБАР МЕДОТААН ЗА ВКУСЕН И ЗДРАВ ПОЧЕТОК НА ДЕНОТ Моќен лек и вкусен додаток appeared first on plusinfo.mk.

Претходно таанот го користевме само за онаа позната здрава мешавина со медот, пола тегла мед, пола тегла таан. Последниве години е многу популарен како состојка за хумус. Но хумусот не е единствената опција. Еве како сѐ можеме да го користиме таанот.

Повеќе за ова на порталот „АРТ КУЈНА“.

The post СИТЕ ЛИЦА НА ПАСТАТА ОД СУСАМ Како сѐ можеме да го користиме таанот? appeared first on plusinfo.mk.