Лубеницата се состои од дури 92 отсто вода, па затоа е идеална особено во летните месеци, кога многу се потиме. Покрај одличната хидратација и освежување, особено ако се јаде разладена, одлична е и за детоксикација на организмот.

Ова овошје задоволува 20% од потребите на организмот за витамин Ц, како и 17% од потребата за витамин А. Содржи и витамини од Б-комплексот, како што се тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

Лубеницата е богата со цитрулин, аминокиселина која делува и како одличен диуретик, што значи дека го поттикнува мокрењето, а со тоа и го чисти организмот.

Богата е и со аргинин, кој заедно со цитрулинот ја подобрува циркулацијата и спортските перформанси, па затоа сокот од лубеница е одличен за пиење пред поинтензивни физички активности.

Со консумирање на сок од лубеница, во организмот ќе внесете изобилство на диетални влакна, благодарение на што ќе ви се исчистат цревата.

Ова овошје е одлично и за здравјето на бубрезите бидејќи содржи ниско ниво на натриум и високо ниво на калиум, минерал кој природно го намалува крвниот притисок. Благодарение на глутатионот, лубеницата исто така добро ја поттикнува работата на вашиот црн дроб, најголемиот чистач на телото.

Содржи и високо ниво на ликопен, кој ги штити клетките од оштетување, има антиинфламаторно дејство и е одличен за здравјето на простатата.

Повеќе за ова, како и рецептот за овој сок од лубеница кој ќе го поттикне чистењето на организмот, побарајте ТУКА.

The post ЛУБЕНИЦАТА ЈА ПОТТИКНУВА РАБОТАТА НА ЦРНИОТ ДРОБ Одлична идеја за летно чистење на организмот appeared first on plusinfo.mk.

Со летните температури, добар природен сок кој ќе помогне за хидратација и освежување често е токму она што ни треба.

Покрај добро познатите сокови, она што лесно можете да го подготвите дома е и сокот од лубеница.

Лубеницата е едно од нашите омилени овошја, а не се консумира само на начин на кој сме навикнати.

Во продолжение ви го пренесуваме наједноставниот и најефикасниот рецепт за сок кој ќе ги воодушеви сите.
Подготвувањето на сок од лубеница не е комплицирано, а најдоброто нешто е што можете да додадете и други плодови за да создадете вистинска освежителна витаминска бомба.

Повеќе за ова на „Арт кујна“.

The post ДАЛИ СТЕ ПРОБАЛЕ СОК ОД ЛУБЕНИЦА? Вистинско богатство од витамини и минерали appeared first on plusinfo.mk.

Лубеницата се состои од дури 92 отсто вода, па затоа е идеална особено во летните месеци, кога многу се потиме. Покрај одличната хидратација и освежување, особено ако се јаде разладена, одлична е и за детоксикација на организмот.

Ова овошје задоволува 20% од потребите на организмот за витамин Ц, како и 17% од потребата за витамин А. Содржи и витамини од Б-комплексот, како што се тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

Лубеницата е богата со цитрулин, аминокиселина која делува и како одличен диуретик, што значи дека го поттикнува мокрењето, а со тоа и го чисти организмот.

Богата е и со аргинин, кој заедно со цитрулинот ја подобрува циркулацијата и спортските перформанси, па затоа сокот од лубеница е одличен за пиење пред поинтензивни физички активности.

Со консумирање на сок од лубеница, во организмот ќе внесете изобилство на диетални влакна, благодарение на што ќе ви се исчистат цревата.

Ова овошје е одлично и за здравјето на бубрезите бидејќи содржи ниско ниво на натриум и високо ниво на калиум, минерал кој природно го намалува крвниот притисок. Благодарение на глутатионот, лубеницата исто така добро ја поттикнува работата на вашиот црн дроб, најголемиот чистач на телото

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post СОК ОД ЛУБЕНИЦА Одлична идеја за летно чистење на организмот appeared first on plusinfo.mk.