Покрај вежбањето и балансираната исхрана, изборот на напитоци е исто така клучен за намалување на крвниот притисок. Меѓу популарните опции, сокот од калинка и сокот од цвекло се издвојуваат како напитоци кои нудат бројни придобивки за срцето, пишува Health.

И двата сока содржат хранливи материи кои можат да го поддржат здравјето на срцето, но се разликуваат во начинот на дејствување и јачината на нивниот ефект врз крвниот притисок.

Истражувањата сугерираат дека сокот од цвекло може да има посилно влијание врз намалувањето на крвниот притисок, додека сокот од калинка придонесува за здравјето на крвните садови и обезбедува дополнителни антиоксидантни придобивки. Овие споредби ќе ви помогнат да го изберете напитокот што најдобро им одговара на вашите индивидуални потреби.

Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.

The post СОК ОД ЦВЕКЛО ИЛИ СОК ОД КАЛИНКА? Кој сок е подобар за снижување на притисокот? appeared first on plusinfo.mk.

Дознајте како сокот од калинка може да помогне во намалувањето на крвниот притисок, холестеролот и зa чистење на артериите благодарение на неговите моќни антиоксиданти.

Сокот од калинка е сè попопуларен природен сојузник во борбата против високиот крвен притисок и холестеролот, а новите истражувања сугерираат дека може да помогне и во намалувањето на плаките во артериите, со што придонесува за здравјето на срцето и крвните садови.

Не е само до вкусот – овој црвен пијалак е богат со антиоксиданти, особено полифеноли, кои имаат моќ да го намалат оксидативниот стрес, да ја подобрат циркулацијата на крвта и да го заштитат LDL („лошиот“) холестеролот од оксидација – процес што води до формирање на плаки во артериите.

Како делува сокот од калинка и како можат да помогнат антиоксидантите од калинката прочитајте ТУКА.

The post ОДЗАТНЕТЕ ГИ АРТЕРИИТЕ СО СОК КОЈ ГИ НАМАЛУВА ПРИТИСОКОТ И ХОЛЕСТЕРОЛОТ Зошто калинката е најдобриот чувар на срцето? appeared first on plusinfo.mk.

Калинката е едно од првите култивирани плодови, покрај маслинките, смоквите, урмите и грозјето. Најверојатно потекнува од Иран, а поради тврдата кора била лесна за транспорт и брзо стигнала до далечните делови на светот. Потребно е долго топло лето за оптимален принос, но исто така поднесува и прилично студени зими и суша.

Плодовите зреат во доцна есен или рана зима, а во превод од латински нивното име значи: „јаболко полно со семчиња“.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post ЈАБОЛКО ПОЛНО СО СЕМЧИЊА Калинката има посилна антиоксидантна моќ од црвеното вино и зелениот чај appeared first on plusinfo.mk.

Сокот од калинка има големо влијание врз здравјето, а бројни претходни истражувања покажаа дека калинката, како и сокот од калинка, одлично делува на здравјето на организмот.

Со оглед на тоа што моментално е сезона на калинката, вистинско време е да уживате во неа секој ден.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post СОК ОД ЕДНА КАЛИНКА ЗАДОВОЛУВА 40 ОТСТО ОД ДНЕВНАТА ПОТРЕБА ЗА ВИТАМИН Ц Симбол на љубов, плодност и здравје appeared first on plusinfo.mk.

Ако имате висок холестерол или постои ризик да ја развиете оваа состојба, треба да знаете дека не е само храната важна за подобрување на здравјето.

Луѓето премногу често се фокусираат на тоа што јадат за да го намалат холестеролот, но она што го пиете исто така може да влијае на нивото на холестерол.
Постојат неколку пијалаци кои треба да ги консумирате доколку имате висок холестерол или сакате да го одржите во нормала.

Прочитајте повеќе на порталот „Арт кујна“.

The post ТРИ НАПИТОЦИ ЗА „УБИВАЊЕ“ НА ЛОШИОТ ХОЛЕСТЕРОЛ Зелен чај, сок од калинка и црвено вино appeared first on plusinfo.mk.