Старата изрека дека смеењето е најдобриот лек можеби има и научна поткрепа кога станува збор за здравјето на срцето. Истражување спроведено од бразилски кардиолози покажало дека терапијата со смеење може да го подобри кардиоваскуларното здравје кај луѓето со коронарна срцева болест.

Научниците утврдиле дека смеењето го поттикнува ширењето на ткивото во срцето и го зголемува протокот на кислород низ телото. Кај пациентите вклучени во терапијата со смеење биле забележани и намалување на воспалителните процеси и подобрување на одредени показатели за здравјето на срцето.

– Нашето истражување покажа дека терапијата со смеење го зголемува функционалниот капацитет на кардиоваскуларниот систем – изјавил професорот Марко Сафи, главен автор на студијата од болница во Порто Алегре, Бразил.

Станува збор за прво истражување од ваков вид, спроведено со цел да се испита дали терапијата со смеење може да им помогне на луѓето со срцеви заболувања. Во него учествувале 26 возрасни лица, со просечна возраст од 64 години, кај кои била дијагностицирана коронарна артериска болест. Ова заболување настанува кога наслаги се натрупуваат на ѕидовите на артериите што го снабдуваат срцето со крв.

Истражувањето траело три месеци. Половина од учесниците секоја недела по еден час гледале популарни комични серии на два телевизиски канала. Другата половина гледала документарни програми, главно со политичка тематика или за глобалното затоплување.

По 12 недели, кај групата што гледала комедии било забележано подобрување од 10 проценти на тестот што ја мери способноста на срцето да испумпува кислород во крвотокот. Кај овие пациенти било утврдено и подобро ширење на артериите.

Анализите на крвта покажале значително намалување на воспалителните биомаркери во споредба со контролната група. Овие показатели се важни бидејќи воспалението има клучна улога во развојот на атеросклерозата, процес при кој наслагите се натрупуваат во артериите и го зголемуваат ризикот од срцев и мозочен удар.

– Ова истражување покажа дека терапијата со смеење може да помогне во намалувањето на воспалителните процеси, а со тоа и на ризикот од срцев и мозочен удар – објаснил професорот Сафи.

Според него, терапијата со смеење би можела да се вклучи како дополнителна активност во здравствената грижа за луѓето изложени на ризик од срцеви заболувања. Тоа не мора да значи само гледање телевизиски комедии. Пациентите можат почесто да поминуваат забавни моменти со пријателите и семејството.

– Луѓето треба да се обидат да прават работи што ќе ги насмеат најмалку двапати неделно – советува Сафи.

Тој додава дека смеењето му помага на срцето затоа што го поттикнува ослободувањето ендорфини, кои ги намалуваат воспалителните процеси и им помагаат на срцето и крвните садови да се опуштат. Истовремено, смеењето го намалува нивото на хормоните на стрес, кои дополнително го оптоваруваат срцето.

Професорот смета дека луѓето што се чувствуваат посреќни полесно се придржуваат и до препишаната терапија.

Професорот Џејмс Лејпер, заменик-директор на Британската фондација за срце, кој не учествувал во истражувањето, предупредува дека резултатите треба да се толкуваат внимателно. Студијата опфатила мал број пациенти и потребно е да се повтори со поголема група за подобро да се разбере како смеењето влијае врз луѓето со коронарна болест.

– Охрабрувачки е да се види дека нешто толку едноставно и широко распространето може да биде корисно за здравјето. Но, потребни се дополнителни истражувања за да се утврди дали подобрувањата навистина се резултат на смеењето и колку долго траат неговите ефекти – истакнал Лејпер.

Наодите биле претставени на годишниот состанок на Европското здружение за кардиологија во Амстердам.

The post ТЕРАПИЈА СО СМЕЕЊЕ ЗА ПОЗДРАВО СРЦЕ Научниците препорачуваат: Гледајте комедии двапати неделно appeared first on plusinfo.mk.