Лубеницата се состои од дури 92 отсто вода, па затоа е идеална особено во летните месеци, кога многу се потиме. Покрај одличната хидратација и освежување, особено ако се јаде разладена, одлична е и за детоксикација на организмот.

Ова овошје задоволува 20% од потребите на организмот за витамин Ц, како и 17% од потребата за витамин А. Содржи и витамини од Б-комплексот, како што се тиамин, пиридоксин и рибофлавин.

Лубеницата е богата со цитрулин, аминокиселина која делува и како одличен диуретик, што значи дека го поттикнува мокрењето, а со тоа и го чисти организмот.

Богата е и со аргинин, кој заедно со цитрулинот ја подобрува циркулацијата и спортските перформанси, па затоа сокот од лубеница е одличен за пиење пред поинтензивни физички активности.

Со консумирање на сок од лубеница, во организмот ќе внесете изобилство на диетални влакна, благодарение на што ќе ви се исчистат цревата.

Ова овошје е одлично и за здравјето на бубрезите бидејќи содржи ниско ниво на натриум и високо ниво на калиум, минерал кој природно го намалува крвниот притисок. Благодарение на глутатионот, лубеницата исто така добро ја поттикнува работата на вашиот црн дроб, најголемиот чистач на телото.

Содржи и високо ниво на ликопен, кој ги штити клетките од оштетување, има антиинфламаторно дејство и е одличен за здравјето на простатата.

Повеќе за ова, како и рецептот за овој сок од лубеница кој ќе го поттикне чистењето на организмот, побарајте ТУКА.

The post ЛУБЕНИЦАТА ЈА ПОТТИКНУВА РАБОТАТА НА ЦРНИОТ ДРОБ Одлична идеја за летно чистење на организмот appeared first on plusinfo.mk.

Бубрезите се тивки херои на нашето тело – тие филтрираат околу 50 литри крв секој ден и ги отстрануваат вишокот течности и токсини од телото. Но, ние често ги занемаруваме… сè додека не се појави проблем. Ако сакате природно да ги исчистите бубрезите и да го поддржите нивното здравје, постои билка што веројатно веќе ја имате во вашата кујна. Да, зборуваме за магдонос. Зошто магдоносот е добар за бубрезите?

Магдоносот е многу повеќе од само декорација на чинија. Тој е лесно достапен, евтин и има многу придобивки. Како чај, додаток во исхраната или смути – станува моќна поддршка за вашиот бубрежен систем.

За придобивките од магдоносот, како и рецепт за чај од магдонос за детоксикација, прочитајте ТУКА.

The post ОВАА БИЛКА ГИ ЧИСТИ БУБРЕЗИТЕ И ГО НАМАЛУВА ВОСПАЛЕНИЕТО Магдоносот е многу повеќе од декорација на чинијата appeared first on plusinfo.mk.

Црниот дроб е главниот орган за детоксикација на телото.

Кога црниот дроб ќе се „разболи“, може да помине долго време пред да се појават симптомите. Алкохолното и безалкохолното масно заболување на црниот дроб се две заболувања на црниот дроб кои, доколку не се лекуваат, може да преминат во цироза.

Зголеменото ниво на маснотии во црниот дроб може да доведе до поголем ризик од значајни здравствени проблеми, вклучувајќи дијабетес, хипертензија и бубрежни заболувања.

За оние кои веќе имаат дијабетес, безалкохолната масна болест на црниот дроб (NAFLD) може дополнително да ја зголеми веројатноста за компликации поврзани со срцето.

Д-р Ерик Берг, автор на бестселерот The Healthy Keto Plan, кој се специјализирал за здрава кетоза и повремен пост, споделил рецепт за напиток за „детоксикација“ што можете да го пиете секојдневно за најдобри резултати.

Повеќе за ова прочитајте ТУКА.

The post КЕЉ И КЕФИР ПРОТИВ ЗАМАСТЕН ЦРН ДРОБ Смути за детоксикација што го намалува ризикот од цироза appeared first on plusinfo.mk.

Самиот збор автофагија доаѓа од грчкиот јазик и е составен од два збора: „auto“ и „phagein“, или во превод, „самојадење“.

Сепак, немојте да ве вознемири тој збор, бидејќи тоа е навистина природен процес кој е исклучително позитивен и здрав за вашето тело.

По неколку години работа, јапонскиот молекуларен биолог д-р Џошинори Охсуми откри како се обновуваат човечките клетки, а за ова откритие ја доби Нобеловата награда за медицина во 2016 година.

Иако самиот процес е откриен во 60-тите години на минатиот век, истражувањето на Охсуми од 80-тите и 90-тите години на минатиот век покажа дека автофагијата игра клучна улога во заштитата од стареење, воспалителни процеси, деменција и Паркинсонова болест.

Фантастичната вест е дека за време на процесот на автофагија, клетките ги уништуваат бактериите и вирусите, кои потоа се елиминираат од телото.

Прочитајте повеќе на „Арт кујна“.

The post АВТОФАГИЈА: ШТО Е ТОА И КАКО ЈА ЗГОЛЕМУВА ВАШАТА ВИТАЛНОСТ? Како се чистат и се регенерираат клетките? appeared first on plusinfo.mk.

Ставете го слабеењето во петта брзина на едноставен и здрав начин! Еве го нашиот рецепт за напиток кој се пие наутро на празен стомак кој ќе ви помогне да го исчистите и црниот дроб од токсини!

Знаеме дека црниот дроб ги преработува токсините, но проблемот настанува кога има премногу штетни материи, па црниот дроб откажува. Тоа значи дека тогаш треба да направите детоксикација!

Рецептот побарајте го ТУКА.

The post УТРИНСКИ НАПИТОК ЗА СЛАБЕЕЊЕ И ПРОЧИСТУВАЊЕ НА ЦРНИОТ ДРОБ Ставете го слабеењето во петта брзина appeared first on plusinfo.mk.

Вашето варење е забавено, чувствувате надуеност и страдате од грчеви, дури и болки во стомакот?

Можно е да имате паразити или вашиот дигестивен систем е едноставно преоптоварен со токсини.

Дали знаевте дека во рок од 7 дена, со само неколку домашни состојки, можете ефикасно да ги исчистите цревата од паразити и да ги елиминирате надуеноста и стомачните болки? Пробајте го моќниот напиток од семки од тиква, куркума, ѓумбир и мед! За ефект на детоксикација, доволно е да пиете само половина шолја секој ден во текот на една недела.

Бидејќи содржи сирови семки од тиква и мед, овој напиток е одличен и за кожата и има антиинфламаторно дејство.

Повеќе за ова, како и рецептот за напитокот, прочитајте ТУКА.

The post ПРИРОДНА ДЕТОКСИКАЦИЈА НА ЦРЕВАТА СО СЕМКИ ОД ТИКВА Пробајте го овој докажан народен рецепт appeared first on plusinfo.mk.

Тешката храна во текот на зимата, изложеноста на токсините од воздухот и околината, го оптоваруваат црниот дроб и циркулаторниот систем, што влијае на здравјето и виталноста. Некои од симптомите кои може да укажуваат на заситеност на телото и црниот дроб со токсини се замор и летаргија, сува кожа, кожни болести, чести главоболки, лошо варење, вишок килограми…

Накусо, време е да му помогнете на организмот. Направете овошен напиток направен од само неколку состојки кои веќе ги имате во вашата кујна!

Повеќе за ова прочитајте на порталот „Арт кујна“.

The post ДЕТОКСИКАЦИЈА СО КИВИ Домашен напиток кој совршено ги чисти црниот дроб и крвните садови appeared first on plusinfo.mk.

Уште во дамнешни времиња, грчкиот филозоф Хипократ изјавил дека сите болести започнуваат во цревата. Таа мисла никогаш не била повистинита од денес кога сме сведоци на тоа колку многу луѓе страдаат од рак на дебелото црево.

Ако вашите црева не функционираат правилно и не се празнат редовно, во вашето тело се задржува токсичен отпад, кој потоа се реапсорбира во телото и буквално го труе однатре.

Доколку подолго време јадете пржена, масна и преработена храна, заситена со токсини и адитиви, ѕидот на дебелото црево е обложен со стврдната слуз и колонија на „непријателски“ бактерии.

Поради ова, вашето тело не може да ги апсорбира повеќето хранливи материи, а тоа постепено го ослабува вашиот имунитет и ве прави подложни на разни болести.

Затоа, патот до здравјето започнува – со детоксикација на цревата.

Повеќе за ова прочитајте на порталот „Арт кујна“.

The post ИСЧИСТЕТЕ ГИ ЦРЕВАТА БИДЕЈЌИ ТИЕ СЕ ИЗВОР НА СИТЕ БОЛЕСТИ Патот до здравјето започнува со детоксикација со природни состојки appeared first on plusinfo.mk.

Во текот на летото на социјалните мрежи се појави нов тренд на пијалак со чиа семе. Со повеќе од 40 милиони прегледи на TikTok, овој пијалак ветува целосен пресврт за дигестивниот систем, а е поедноставена верзија на Chia Fresca, популарен пијалак кој секојдневно и во големи количини се консумира во Мексико и во Централна Америка. Многумина се приклучија на овој тренд и ги споделија своите искуства.

Додека некои велат дека пијалакот директно влијае на дигестивниот систем и на цревата, други тврдат дека служи како одличен детоксикатор после викенд исполнет со брза храна и алкохол.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post ЈА НАМАЛУВА НАДУЕНОСТА, ГО ПОТТИКНУВА ЗДРАВОТО ВАРЕЊЕ Здрав напиток од три состојки appeared first on plusinfo.mk.

Семињата на повеќето растенија се одличен извор на хранливи соединенија и можат да го подобрат здравјето на различни начини.

Сепак, семките од лен се навистина посебни затоа што докажано е дека можат да играат важна улога во спречувањето на разни болести, a особено рак, дијабетес тип 2 и болести на кардиоваскуларниот систем.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post ИМАТЕ ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ, САКАТЕ ДА ГИ ЕЛИМИНИРАТЕ ТОКСИНИТЕ ИЛИ ДА ПРЕВЕНИРАТЕ РАК И СРЦЕВИ БОЛЕСТИ? Направете детоксикација со ленено семе appeared first on plusinfo.mk.