Босилекот содржи хранливи материи и соединенија кои можат да помогнат во спречувањето на хронични болести, вклучувајќи рак, дијабетес, срцеви заболувања и артритис – вели регистрираниот диететичар Џилијан Калбертсон.

Покрај тоа, босилекот има антибактериски и антиинфламаторни својства. Дури може да го подобри и вашето ментално здравје, во зависност од видот и формата што ја користите.

Босилекот (Ocimum basilicum) е билка која најчесто се користи во италијанската и југоисточноазиската кујна, како што се тајландската и виетнамската храна.

Достапен е во многу варијанти со различни вкусови, бои и форми на листови.

Повеќе за ова прочитајте на „Арт кујна“.

The post ГИ ЧИСТИ ДИШНИТЕ ПАТИШТА И БЕЛИТЕ ДРОБОВИ Ви треба по една шолја чај од овој зачин, дневно appeared first on plusinfo.mk.

Без разлика дали јадете пица со сирење, тестенини со песто или печено пилешко, босилекот е состојка што многу домашни готвачи ја сметаат за неопходна. И со добра причина. Има вкус што дополнително го збогатува јадењето. Свежиот босилек совршено се вклопува во салати, како гарнир, во песто. Покрај неговата интересна текстура и одличен вкус, босилекот е и вистинска хранлива бомба. Еве пет добри причини зошто да го внесете во исхраната:

Богат е со антиоксиданти

– Босилекот е богат со еугенол, антиоксидант кој помага во неутрализирање на штетните слободни радикали во телото – вели диететичарката Мишел Рутенштајн.

Го зголемува внесот на есенцијални витамини и минерали

– Босилекот е извор на есенцијални витамини и минерали, особено витамин К, витамин А и помали количини на железо и калциум – вели регистрираната диететичарка Ејвери Зенкер, истакнувајќи дека иако билката е богата со витамини и минерали, обично не ја консумираме во големи количини.

Го намалува воспалението и помага во регулирањето на шеќерот

Антиоксидантите во босилекот, исто така, помагаат во потиснување на воспалението во телото.

The post ЗОШТО ТРЕБА ДА ДОДАДЕТЕ БОСИЛЕК ВО СЕКОЈ ОБРОК? Тој е извор на есенцијални витамини и минерали и помали количини на железо и калциум appeared first on plusinfo.mk.

Ако има нешто што може да ви го расипе уживањето во летната вечер на отворено, тоа се досадните комарци. Но, за да се заштитите, не мора да купувате скапи заштитни средства или да ги ловите со тепалка, туку може да се заштитите на природен начин. Најдовме неколку природни средства за заштита од комарци кои истовремено и ја негуваат вашата кожа, ја прават миризлива и ги одбиваат омразените летни предатори.

Постојат многу природни препарати и методи со кои можете да се заштитите од комарци.

Повеќе за ова на порталот „Арт кујна“.

The post ПРИРОДНИ СРЕДСТВА ПРОТИВ КОМАРЦИ Досадните инсекти ќе бегаат, а вие ќе си ја нахраните кожата appeared first on plusinfo.mk.

Во текот на летото многумина се соочуваат со еден прилично голем проблем, а тоа се комарците. Досега веројатно сте пробале сè, а не ви помагаат ниту кремите против комарци, ниту електронските уреди, исто така, овие модерни изуми знаат да доведат и до алергични реакции.

Никогаш досега не сте се сетиле дека постојат и природни начини кои се мошне мошне добар избор доколку сте дел од оние кои водат битка со комарците.

Маточина

Маточина, таа е добро позната во секој дом. Од нејзе се прави чај, кој делува смирувачки. Истовремено ова растение шири прекрасен мирис за нас, кој е непријател за комарците. Поставете саксија со свежа билка маточина, украсете го вашиот дом и спасете се од „натрапниците“.

Мачкина трева

Мачкино нане или исто така познато како мачкина трева, ова растение содржи супстанца која е наречена непеталактон, нешто од кое комарците бегаат.

Дива маргаритка

Пиретрум или диворастечка маргаритка. Листот и стеблото на ова растение прават комарците да бегаат, а причината за тоа е растителната супстанца која ја содржи оваа „маргаритка“, а делува парализирачки на инсектите. Букет маргаритки може да ви помогне за справување.

Босилек

Босилек, уште еден непријател на комарците. Доколку одгледувате босилек, кој најчесто се користи како зачин во јадењата, поместете ги вашите саксии под прозорот и на тој начин ќе бидете спасени од инсектите или пак да направите спреј од босилек, натопете ги сечканите ливчиња во вода и користете ја против нив.

Лаванда

Лаванда, едно од најмоќните средства против комарци, доколку не сте во можност да одгледувате во саксија, доволно е да се намачкате со етерично масло од лаванда.

Нане

Нане, од него бегаат мравки, муви, болви, а е исто така лесно за одгледување во вашиот дом.

Невен

Невенот е исто така добар избор за да се справите со комарците.

The post Комарците не каснуваат по случаен избор, еве како да ги „измамите“ appeared first on plusinfo.mk.